••• Von Alexander Haide
WIEN. Wer sich für das neue Jahr vorgenommen hat, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen, findet in Wien ein besonderes Angebot. „Ryse Movement“ verbindet Hot Yoga, Reformer Pilates und innovative Hot-Formate in einem modernen Studio im 1. Bezirk. Von Hot Flow bis Hot Sculpt setzt das Yoga-Zentrum Trends für modernes Hot Yoga und Reformer Pilates, Gründerin Raphaela Pruckner zählt dabei zu den Pionierinnen in Österreich. Nach ihrer Hot-Vinyasa-Flow-Ausbildung 2011 in den USA brachte sie die dynamisch fließende Yoga-Form nach Wien und schuf damit die Basis für Hot Yoga und Hot Pilates als eigenständige, hochintensive Trainingsformate.
Training für jedes Alter
Beim Hot Yoga sorgen 30 bis 37° Raumtemperatur und 90% Luftfeuchtigkeit für eine besondere Trainingsqualität. Zudem bietet das Studio Reformer Pilates bei normaler Raumtemperatur an. Das Kursprogramm umfasst Hot Flow für Beweglichkeit und Balance, Hot Sculpt für gezielte Muskelstraffung sowie Hot Pilates für eine kraftvolle, wärmeunterstützte Weiterentwicklung der klassischen Pilates-Praxis. Reformer Pilates eignet sich für alle Altersgruppen und Fitness-Levels.
