Die Basis für den Entscheidungsprozess sollte immer die gleiche sein - Entscheidungen immer schriftlich festhalten. Das ist der erste super hilfreiche Schritt, denn Sie "exportieren" das Problem aus Ihrem Gehirn in einen Text. Wenn das Problem dann vor Ihnen liegt, fühlen wir uns meist viel besser. Das Gleiche gilt, wenn wir uns über etwas sehr aufregen und in einer Endlosschleife immer wieder darüber im Kopf nachdenken und wütend werden. Auch hier hilft es, aus dem Kopf heraus und in den Text hinein zu kommen. Was hat das mit dem Schreiben eines Journals zu tun?
Ein Tagebuch zu schreiben ist das beste Training, um seine Gedanken in Text zu verwandeln und hilft daher enorm, wenn man wütend ist oder Entscheidungen treffen muss.
Es gibt eine Menge Software und Apps für das Schreiben von Journalen, aber mein persönlicher Favorit ist die von Mike und Dave Radparvar, den Mitbegründern von Holstee, die vor einiger Zeit mit dem Holstee-Manifest bekannt wurden. Die REFLECTION.APP gibt es erst seit ein paar Monaten, aber sie ist mir sofort ans Herz gewachsen.
